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BIENESTAR TOTAL / Wellness

LOS 5 PRINCIPALES BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL CHOCOLATE OSCURO

Franklin Heredia G.
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Casi todo el mundo ama el chocolate. Por lo general, se piensa que es una decadencia pecaminosa, algo que comemos cuando elegimos complacernos. El chocolate también es sinónimo de felicidad; ¿Alguna vez notaste que las personas que están comiendo chocolate siempre parecen felices de estarlo? ¡Hay una buena razón para eso! Se ha demostrado que […]

YOGA, CROSSFIT, CALISTENIA: Alternativas para vivir en forma

Franklin Heredia G.
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Para estar saludable y feliz, primero TÚ debes estar dispuesto a cambiar. Una nutrición balanceada y un estilo de vida saludable afectan directamente nuestra calidad de vida. Ejercitarnos regularmente es uno de los hábitos fundamentales para tener un cuerpo saludable. Generar un nuevo hábito, requiere de constancia y motivación día a día para lograr resultados positivos. // […]

10 SIGNOS QUE TU ADICCIÓN A LAS REDES SOCIALES HA EVOLUCIONADO EN UNA BESTIA QUE CONTROLA TU VIDA

Franklin Heredia G.
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Seamos honestos – la mayoría de nosotros vivimos en un mundo gobernado por redes sociales. Esta realización no es ciertamente nada nuevo, pero se refuerza aún más cuando te das cuenta que el reino de los medios de comunicación social se fortalece cada día, y el hecho de estar aquí leyendo esto, solo confirma ese […]

11 sugerencias importantes para elevar tu Conciencia

Franklin Heredia G.
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¿Qué significa realmente “elevar la conciencia”? A menudo es retratado como una especie de logro super-humano que nos otorga súper poderes espirituales … pero simplemente se trata de ser más libre dentro de nosotros mismos. Cuanto más libres nos sentimos, más CLAROS somos. Convertirse en “iluminado” es simplemente clarificarse. Ahora podemos olvidarnos de convertirnos en […]

ONU PIDE UN TRATADO MUNDIAL PARA ELIMINAR LOS PLAGUICIDAS Y LA TRANSICIÓN A LA AGRICULTURA SOSTENIBLE

Franklin Heredia G.
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El debate sobre la seguridad de los plaguicidas químicos utilizados en los cultivos alimentarios para los seres humanos y los animales por igual, se agrava. Algunos creen que el riesgo es insignificante, y simplemente lavar su producto mitiga cualquier riesgo potencial que estos químicos plantean, mientras que otros sostienen que las plantas cultivadas en pesticidas […]

Cómo los protectores solares podrían estar causando cancer de piel y NO el sol

Franklin Heredia G.
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El verano puede estar muy lejos, pero nunca es demasiado pronto para empezar a pensar en proteger su piel. Para la mayoría de la gente, esto significa cubrirse en protector solar, como las campañas de marketing corporativo fomentan en cada vuelta. Sin embargo, si bien necesitamos protección para prevenir quemaduras solares, bloquear el sol por […]